Tagesseminar Resilienz

Hinsichtlich der menschlichen Psyche versteht man unter Resilienz die Fähigkeit mit negativen Ereignissen flexibel umzugehen und kritische, belastende Lebenssituationen gut zu bewältigen.

Im Verlauf des Seminars wollen wir uns mit folgenden Fragestellungen befassen:

• Was ist Resilienz und warum ist sie so wichtig?
• Welche Faktoren beeinflussen die Resilienz?
• Wie resilient bin ich?
• Kann man Resilienz erlernen und wenn ja, dann wie?

Ziel ist es, die eigene Fähigkeit mit belastenden Situationen umzugehen zu verbessern.

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